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今話題のココナッツオイルの効果

ココナッツオイルは、スーパー食材と言われるほどさまざまな効果を持っています。中性脂肪がつきにくく、すでに体に蓄積された中性脂肪を減らす作用があるため、ダイエットに最適です。また、老化の原因である活性酸素を除去する働きがあるケトン体は、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸が肝臓で分解されてできるため、抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的です。ケトン体はブドウ糖の代わりにもなるため、脳のブドウ糖をうまく使えなくなる認知症の改善にも繋がるとされています。

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